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要查看手机注册的QQ账号，可以通过以下步骤。

1、打开手机QQ，并登录自己的账号。

2、在登录后的主界面，点击右上角的“+”图标或者“添加账号”选项。

3、在弹出的菜单中，可以看到所有关联的QQ账号，可以看到所有注册过的QQ账号列表。

如果忘记了某个账号的密码或者无法登录，可以尝试使用QQ的“找回密码”功能或者联系QQ客服寻求帮助，为了保护个人隐私和安全，不要在公共场合或不安全的环境下透露自己的QQ账号信息。